Langkau ke kandungan utama

Penat "Scroll" Sampai Sakit Ibu Jari? Jom Kita Detoks Kejap!

Pokcik nak tanya jujur ni... korang bangun tidur pagi tadi, apa benda pertama korang cari? Mesti tangan meraba cari telefon bawah bantal, kan? Lepas tu terus buka TikTok, tengok video orang masak, tengok orang gaduh kat Twitter (X), atau tengok kawan lama tayang kereta baru kat IG. Sedar-sedar, dah 40 minit membazir, mandi pun belum!

Pokcik pun kadang-kadang terjebak juga. Tapi lama-lama Pokcik perasan, makin banyak kita tengok hidup orang kat skrin tu, makin "koyak" pula mental kita. Rasa macam hidup kita ni tak cukup hebat, rasa macam kita tertinggal. Padahal, apa yang orang tayang tu semua yang indah-indah saja, yang pahit mana ada orang nak post!
Jadi, hari ni Pokcik nak ajak korang buat "Detoks Digital" cara santai:
  1. Matikan 'Notification' yang Tak Penting: Bunyi ting! tu lah yang buat kita gatal tangan nak tengok. Kalau setakat grup WhatsApp kawan sekolah bincang pasal bola, biar sajalah dulu. Layan bila kita betul-betul free.
  2. Pantang Sebelum Tidur: Cuba letak telefon jauh dari katil. Bacalah buku ke, atau borak dengan pasangan/anak-anak sebelum lelap mata. Barulah otak tu tenang sikit nak masuk alam mimpi.
  3. Unfollow Toksik: Kalau ada akaun yang buat korang rasa rendah diri atau sakit hati, tekan saja butang unfollow. Tak berdosa pun! Jaga hati kita dulu, baru jaga hati netizen.
Pokcik perasan, bila kita kurangkan masa menghadap skrin, barulah kita perasan langit tu cantik, kopi yang kita minum tu sedap, dan orang depan mata kita tu sebenarnya lebih berharga untuk diajak borak.
Jom Borak Kat Ruang Komen:
Korang pula macam mana? Berapa jam sehari korang habiskan masa "scroll" sampai rasa tepu otak tu? Ke ada yang dah berjaya buat detoks digital ni? Cuba kongsi sikit tips korang kat bawah, Pokcik nak belajar juga!
Jangan malu-malu, kita sembang santai saja kat sini.
Label:

Ulasan

Etuza berkata…
Ternyata ada detok it ya..hehehe..inilah cabaran hidup zaman serba moden..serba dekat dekat tu wak..nampak tak saya dekat dengan wak ni gtau..sedang minum tu wak .santai2 di blog..happy selalu ya..
6 Mei 2026 pada 3:40 PG
Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Khasiat telur gondang

Gondang merupakan musuh bagi pesawah padi kerana banyak melakukan kerosakan pada tanaman padi terutama anak padi. Para pesawah akan menggunakan pelbagai cara untuk menghapuskan serangan gondang terutama gondang emas. Ada petani yang menternak itik di sawah padinya sebelum masuk musim menanam dan ada yang menggunakan racun untuk menghapuskannya. Dalam tidak berguna kepada petani, gondang juga memberi manfaat yang besar kepada manusia terutama telurnya. Telur gondang dikatakan dapat melebatkan rambut, cepat memanjangkan rambut dan juga menghitamkan rambut. Caranya telur ini diramas dengan tangan dan terus dilumurkan atas kepala dan biarkan lebih kurang setengah jam sebelum dicuci bersih. Diamalkan setiap hari sehingga nampak keberkesanannya. Juga dikatakan mujarab bagi sakit buasir, caranya telur ini dipanaskan dengan minyak kelapa dan dibiarkan sejuk. Lepas itu minyak yang telah diproses telur gondang tadi dilumur pada ibu jari.. gunakan ibu jari tadi untuk menekan bu...
9 ulasan
Read More »

Jenis jenis hantu dan yang paling bahaya sekali

Pokcik ni bukan nak takut-takutkan, tapi nak kongsi cerita yang dah lama jadi sebahagian hidup orang kita. Zaman dulu, bila malam menjelma, pintu rumah ditutup rapat… bukan takut binatang, tapi takut “makhluk yang bukan-bukan” ni la. Mari Pokcik cerita sikit… Dalam masyarakat kita, budaya kita memang banyak hantu dan jenis jenis hantunya beragam.. pokcik kongsi sikit yang pokcik tahu:- 1. Hantu Raya Hantu ni dikatakan paling kuat antara semua. Biasanya dipelihara untuk jadi “pendua” tuannya – tolong buat kerja berat, jaga rumah, kebun, dan kadang-kadang dipakai untuk tujuan tak elok. Rupa: Besar, tinggi, boleh menyerupai manusia. Masalah: Kalau tuan tak bagi makan (biasanya darah), dia boleh mengamuk. 2. Toyol Makhluk kecik, bertubuh macam budak-budak, kepala botak hijau. Dipelihara untuk curi duit orang. Kisah popular: Kalau duit sering hilang sikit-sikit setiap malam, orang tua kata “toyol tengah buat kerja.” Penjaga dia: Biasanya letak dalam balang kaca, kena bagi susu...
3 ulasan
Read More »

Bagaimana membuat ikan haruan kering

Bagaimana membuat ikan haruan kering . Masih berkisar dari hasil pancingan semalam. Kisah memancing ikan. Oleh kerana hasil pancingan yang banyak, untuk sekali makan memang tidak habis. Jadi pokcik ambil keputusan untuk membuat ikan kering. Caranya cukup mudah. Ikan haruan ini dibuang sisik dan dibelah belakang. dibasuh sebersih-bersihnya. Selepas itu direndam dengan air garam. Bagi setengah orang mereka lebih suka tabur garam. Biarkan rendaman air garam semalaman dan selepas itu bolehlah dijemur dibawah sinaran cahaya matahari yang terik. Perlu diingatkan bahawa satu lagi masalah bila menjemur ikan untuk dikeringkan ialah kedatangan lalat. Bukan kecil dan sedikit. Lalat-lalat hijau ini amat sukakan bau busuk ikan ni.  Bukan setakat hinggap dan makan sahaja. Lalat-lalat ini akan meninggalkan telur diatas ikan ini. Perhatikan gambar bawah. Telur ini akan menetas dan menjadi ulat yang akan memakan ikan ini pula. Untuk mengelakkan ikan ini dari didatangi o...
6 ulasan
Read More »