Ramadan ni setiap tahun orang kongsi macam-macam tip. Cara sahur yang betul, menu berbuka yang sihat, minum air ikut jadual, kurangkan gula, lebihkan protein. Baca memang nampak hebat. Siap ada jadual warna-warni lagi.
Pokcik pun baca.
Pokcik pun angguk.
Tapi bila azan Maghrib berkumandang… lain cerita dia.
Sebenarnya betul lah apa orang kata. Kalau sahur ambil karbo kompleks, protein cukup, air minum berpada-pada, memang tenaga tahan lama. Tak cepat lapar. Tak cepat haus. Badan pun rasa ringan.
Kalau berbuka pula jangan terus serang makanan berat. Mulakan dengan kurma dan air kosong. Lepas tu solat dulu. Bagi perut masa nak “bangun” dari tidur panjang seharian.
Itu teori.
Realitinya…
Atas meja ada kuih, ada air sirap, ada goreng-goreng panas berasap. Mata ni bukan main lagi bersinar. Tangan pula cepat je capai mana yang dekat.
Pokcik ni bukan tak tahu. Tahu.
Cuma kadang-kadang selera tu lebih kuat dari ilmu.
Sahur pun sama. Orang kata makan sederhana sudah cukup. Tapi kalau ada lauk sambal sardin lebih sikit, tambah nasi sikit lagi… konon nak simpan tenaga.
Padahal tenaga tak simpan pun. Yang tersimpan cuma rasa kenyang sampai berat nak bangun Subuh.
Jadi kalau orang tanya Pokcik rahsia kekal bertenaga waktu puasa?
Pokcik jawab jujur saja…
"Pokcik ikut selera je.” 😆
Ulasan