ABS Six Pack Care Exercise Bench Sit Up Gym

Beberapa hari yang lalu,.. sebelum cuti Hari Kebangsaan dan Maal Hijrah, Pokcik membuat pembelian Abs Six Pack Care Exercise Bench Sit Up Gym kat Shopee. Tu pun berkenan bila tengok harganya yang murah pada perkiraan pokcik.

Bila makin tua ni kan, hendak berlari berjogging macam dulu-dulu rasanya cepat sangat mengahnya. Perut pun dah makin membuncit, lemak diperut makin melambak.. dalam bermalas-malasan pokcik letak benda ni depan tv, sambil nonton tv pokcik hayunkannya.

Kenapa pokcik pilih benda ni..

- boleh lakukan sit up 100-200 kali dengan mudah dan berkesan sambil nonton tv.

- Kiranya benda ni macam mini Gymlah bagi pokcik, boleh guna bila-bila masa.

- Bakar kalori dibahagian perut dengan lebih berkesan

- Kerusi dia 360 darjah, boleh berpusing

Pendek kata boleh buat macam-macam untuk mengeluarkan peluh tu sambil nonton tv... Tidaklah hendak buat sampai perut tu jadi six pax... setakat mengempiskan sedikit pun dah kira ok.. lagi best bila pokcik beli dumbell set 5kg sebelah.. berpeluh dan bersakit urat sakan..

Ulasan

Warisan Petani berkata…

Hari2 boleh exersise ni

3 September 2019 pada 10:13 PTG

The-Shida berkata…

same.. sekurang-kurangnya keluar peluh dah ok.

5 September 2019 pada 6:33 PTG

Catatan popular daripada blog ini

Sejam Setengah di Taman Rekreasi Gunung Lang, Ipoh

Pada 16 Jun yang lalu aku ke Ipoh perak untuk mendaftar anak sulong di Politeknik Ungku Omar... setelah selesai segala urusan pendaftaran kemasukan dan pendaftaran asrama... anak angkat aku yang tinggal di Taman Medang Pusing Batu Gajah telah mengajak untuk ke Taman Rekreasi Gunung Lang Ipoh. sehari sebelum tu kami sekeluarga telah datang dan bermalam di rumahnya..... Katanya Taman Rekreasi ini sudah hampir dengan susur keluar ke Lebuhraya Utara Selatan. Dah datang jauh, jadi apa salahnya kalau singgah sebentar.... lagi pun bukan selalu dapat datang ke mari. Lagi pun tempat ni dalam perjalanan pulang..... Itu kata-kata anak angkat aku... Kalau malam tu aku penat memandu dari Jerteh ke Batu gajah dan tidak dapat memenuhi ajakannya ke Pasaraya Aeon dan Gerbang Malam di Ipoh hanya isteri dan anak-anak sahaja yang pergi. Taman Rekreasi ni cantik bagi aku... bukit dan tasik menyegarkan mata Ikan-ikan ditasik ini banyak dan besar-besar... untuk memberi maka...

Menang Contest Miss Fatyn

Tak sangka aku .... aku menang.. aku join hanya sekadar untuk berkongsi pengalaman yang menakutkan yang pernah aku dialami. Tetiba-tetiba diumumkan sebagai pemenang tempat kedua.. ini kali pertama aku menang contest melalui blog. Terimakasih Miss Fatyn atas penganjuran contest itu dan hadiah tu, In Sha Allah.. kalau ada segmen, GA atau contest yang simple Uncle akan join.

Anak Tebu Tumbuh di Ruas...

Petang tadi Pokcik tengok kebun tebu macam biasa sebelum menyiram kangkung. Saja tengok keadaan pokok, mana tahu ada yang tumbang atau diserang serangga. Bila diperhatikan Eh... lain macam nampaknya. Pada bahagian ruas batang, keluar pula anak tebu yang masih kecil. Bukan di pangkal, tetapi betul-betul tumbuh pada ruas batang. Banyak batang jugak yang alami begini Gambar janaan AI Pokcik pun ambil gambar lalu bertanya kepada rakan AI, "Kenapa boleh jadi macam ni?" Jawapannya agak menarik. Biasanya anak tebu di ruas boleh keluar apabila pokok sudah cukup matang, cuaca lembap atau pertumbuhan pucuk terganggu. Tetapi tebu Pokcik baru berumur lebih kurang tujuh bulan. Masih belum cukup tua. Kemungkinan besar ia bukan penyakit. Mungkin disebabkan keadaan cuaca yang sesuai, pertumbuhan pokok yang subur atau ada sedikit gangguan pada bahagian pucuk menyebabkan mata tunas pada ruas mula aktif. Setakat ini batang tebu nampak masih sihat. Daunnya hijau, batang pun besar dan segar. ...

pokcikblogger

Cari Blog Ini